ASERTIVIDAD (III) -Evitar que nos manipulen.®

¿Cómo? Ejerciendo nuestros derechos. Por que existen una serie de derechos que debemos de asumir nos son propios y renunciar a ellos supondría una infidelidad con nosotros mismos, una dejación de funciones que como cualquier otra tendrá su pena, en este caso nuestro sufrimiento, el deterioro final de nuestras relaciones con los demás, la falta de progreso en nuestras lícitas ambiciones, el abuso por parte de algunos, etc. Por tanto, es no solo un derecho, sino una obligación para con nosotros mismo el no abdicar de aquello que somos portadores solamente por el hecho de ser personas. A continuación y por si no los conoces…te presento a tus derechos. Que nunca dejen de acompañarte allá donde vayas.

      • Tenemos derecho a decir “NO” sin sentirnos culpables.

      • Tenemos derecho al auto-respeto, incluso a costa de perjudicar a

otro.

      • Tenemos derecho a tomar nuestras propias decisiones personalmente, siempre y cuando estemos

         preparados para hacer frente a sus consecuencias.

      • Tenemos derecho a cometer errores y ser responsables de ellos.

      • Tenemos derecho a pedir un favor o solicitar ayuda, aceptando que el otro puede negárnoslo.

      • Tenemos derecho a negar una petición o favor.

      • Tenemos derecho a cambiar de opinión.

      • Tenemos derecho a no responder a determinadas preguntas.

      • Tenemos el derecho de no ofrecer excusas o justificaciones.

      • Tenemos derecho a ser el único juez válido para algunos de nuestros  comportamientos.

Tener nociones sobre lo que es asertividad no va ayudarnos, es necesario practicarla, ya que la gente no va a cambiar sucomportamiento manipulador sólo porque les digamos “yo soy asertivo”.

Por lo que hemos dicho hasta ahora, pudiera parecer que la asertividad representa siempre una afirmación positiva, no es así, en ocasiones es necesario llevar a cabo lo que llamamos “afirmación negativa”. Aquí os dejo unos ejemplos:

    • No debemos sentirnos culpables, a la defensiva, perturbados o amenazados por haber 

       cometido un error, el error es congénito al ser humano.

    • Pero debemos asumir ese error cuando se produzca, no está de más aceptarlo con frases como

     “tiene razón, he cometido un error, lo lamento y voy a tratar de no repetirlo, supone una

      enseñanza de la que sacaré consecuencias,rectificando lo posible”.

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